一、紧急电话（存进手机）
| 号码 | 用途 | 说明 |
|---|---|---|
| 110 | 警察 | 治安、纠纷、失窃报警 |
| 120 | 急救 | 救护车调度 |
| 119 | 火警/救援 | 火灾、被困 |
| 12110 | 短信报警 | 无法语音时发短信 |
| 122 | 交通事故 | 交通事故报警 |
| 12345 | 政务服务热线 | 投诉、求助、咨询（可要求转英语服务） |
外籍人士遇紧急情况也可联系本国驻华使领馆。领区与联系方式请在出发前查询并保存。
二、生病了怎么办
- 轻症：药店（随处可见）+ 翻译软件描述症状；
- 门诊：三甲医院设"国际医疗部/特需门诊"（北京协和、上海华山等），英语服务好、费用较高；普通门诊便宜但需排队且基本无英语；
- 夜间急诊：大医院 24 小时急诊，直接前往挂号；
- 付费：先挂号（¥10–100）后就诊，检查与药费当场结清，保留所有单据用于保险理赔；
- 远程问诊：平安健康、京东健康等 App 支持在线问诊开药（中文为主）。
✓ 重要就诊需带护照（挂号实名制）。重大伤病优先选择地级市以上三甲医院；高原地区（西藏、川西）发生剧烈头痛呕吐，第一时间就医或下撤海拔。
三、旅行保险
强烈建议购买含医疗费用垫付与医疗运送/送返的旅行保险（如 World Nomads、Allianz、安联、美亚等国际险种）。核对条款：
- 是否覆盖计划中的高风险活动（徒步、滑雪、潜水、骑马）
- 医疗直付网络城市（一线覆盖好）
- 高原地区是否除外（部分保单除外 3000m+）
- 牙科、既往症条款
- 24 小时国际救援热线（保存到手机）
四、证件与财物丢失
- 护照丢失：报警拿报案回执 → 拍照存证 → 联系使领馆补办旅行证件（补办需时数天，行程预留弹性）；
- 手机丢失：支付账号第一时间在其他设备冻结（支付宝 95188、微信 95017 挂失）；
- 银行卡：致电发卡行挂失；
- 预防：护照复印件+电子扫描件云端备份，与原件分开存放。
五、诈骗与套路防范
- 茶馆/酒吧"交友"骗局：陌生人热情邀请去茶馆后高额账单——婉拒陌生"缘分"选的店；
- 低价一日游：明显低于成本的团费=购物回扣，选纯玩团或自助；
- "景区关门了"套路：出租车/摩的谎称景点关闭带你去购物点——导航自己核实；
- 假币/找零：移动支付时代基本绝迹，大额现金当面点清即可；
- 扫码送礼：街头扫码送礼品多为信息收集，谨慎参与。
ℹ 总体判断中国城市夜间独自步行安全度较高，地铁安检普遍。防骗重点在"旅游区+热情陌生人+钱"三要素重合的场景。
六、自然灾害应对
- 台风（7–9月东南沿海）：关注气象预警（蓝色/黄色/橙色/红色四级），红色预警时航班渡轮停运，待在室内；
- 暴雨/洪水：远离河道、下凹隧道；山区暴雨后警惕塌方落石；
- 地震（西部多发）：震时伏地遮挡手抓牢，听从当地指挥；余震远离受损建筑；
- 极寒（东北冬季）：分层穿衣、露肤防护，手机贴暖宝宝防关机。